Les cours se déclinent selon les spécialisations suivantes
Chacun travaille selon son énergie et sa force personnelle, le résultat est au rendez-vous.
Les muscles très vite se galbent en longueur, le corps se délie et se raffermit.
Les muscles très vite se galbent en longueur, le corps se délie et se raffermit.
L’aquabuilding est une méthode de gymnastique aquatique adaptée à tous, l’exploitation de l’élément liquide sur le corps, sa résistance lors des mouvements soutenus et effectués avec un certains rythmes, sont étudiés pour assouplir les articulations, détendre et renforcer le dos, remodeler la silhouette, raffermir les tissus, améliorer la résistance cardiaque et la capacité respiratoire et combattre le stress , on obtient de vrais résultats articulaires et musculaire, ceci sans courbatures.
Les résultats seront visibles dès les premières séances.
Aucune courbature ne sera ressentie, grâce à l’effet d’ automassage qu’elle occasionne à chaque mouvement.
Ceci sans danger pour vos articulations puisque votre corps est allégé de 10 fois son poids dans l’élément liquide.
